草鱼:平肝熄风、和胃、温中
黄豆芽:清热利湿
花椒:止泻
盐 | |
鸡精 | 生抽 |
郫县豆瓣 | |
蛋清 | |
1.将黄豆芽去根去皮,并清洗干净。
2.准备辅料,将姜切片,葱切段,蒜去皮去蒂后拍扁,干辣椒切段,将香葱切3厘米左右长段。
3.将草鱼去除内脏、鱼鳞、鱼腮等,并清洗干净,将鱼片成薄片。
4.取姜片、香葱撒在鱼片上,然后放半匙盐、一匙鸡精
5.然后加入淀粉及一颗鸡蛋的蛋清。
6.戴上一次性手套,抓5分钟左右,附上保鲜膜静置20分钟。
7.锅内加入适量食用油,小火烧至六成热左右,将葱、姜、蒜、干辣椒(取一半)、花椒倒入锅内翻炒,炒出香味。
8.炒出香味后,加入两匙郫县豆瓣进行翻炒,直至炒出红油,加入生抽和料酒。
9.然后锅内倒入适量的水(水不必倒太多,500ml左右即可),然后加入盐、味精、鸡精调味,转大火烧开。
10.水烧开后将黄豆芽倒入锅内。
11.黄豆芽煮2分钟左右捞出,捞至装水煮鱼的碗内垫底。
12.然后将鱼片一片片放入锅内,尽量不要大幅度翻动。
13.煮两分钟左右捞出,放置于豆芽上层。
14.然后将汤汁浇在鱼片上。
15.将花椒、辣椒段、香葱段放置于最上层。
16.锅内倒入适量油,油烧至滚热,浇在鱼上。
17.成品
1、鱼片尽量不要翻动,将汤汁浇在鱼片上即可;
2、鱼片易熟,煮2分钟即可,不可煮太久鱼肉易散。