全麦粉红豆包（减肥包）的做法

• 1.准备好所有材料备用。（红豆已经煮好了）

• 2.温水和面，揉成光滑的面团，放温暖处发酵。

• 3.40分钟后面团发酵完成。

• 4.将发酵好的面团揉搓，排气。

• 5.取部分面剂子，将其擀成长方形面片，厚约5毫米。如图切成均匀的三角形。

• 6.将红豆放在其中一个三角形中。

• 7.从三角形的底边卷起，一直卷到顶角。

• 8.卷完所有的三角形，盖保鲜膜醒发15分钟。

• 9.15分钟后刷蛋黄液，点缀上黑芝麻。

• 10.冷水下锅，水烧开上汽后蒸15分钟关火，焖3分钟再打开锅盖。

• 11.出锅。减肥的朋友放心吃，全麦粉粗纤维，红豆祛湿，再也不怕长肉肉。