炒油菜

炒油菜
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健康功效

油菜:抗癌防癌

食材用料

5克
鸡精 .06克
蒜瓣 5瓣
葱沫 5克
姜沫 5克

炒油菜的做法

  • 炒油菜的做法图解1

    1.油菜摘好洗净在滚烫的开水里面滚一下捞出冲凉

  • 炒油菜的做法图解2

    2.起锅烧油六七成热,葱沫姜沫倒入锅中炒出香味,将控好的油菜倒入锅中翻炒几下即可,肉可以不放。

  • 炒油菜的做法图解3

    3.出锅时将蒜沫、醋、鸡精倒入锅中翻匀成盘即可

炒油菜的家常做法

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