排骨:保护神经系统 白糖:低蛋白质
1.将排骨料包倒入碗中。
2.倒入清水调开。
3.将排骨洗净焯烫去血水备用,起锅热玉皇油滋U味花生油。
4.将焯好的排骨倒入锅中加少许白糖煸炒片刻。
5.焯出糖色。
6.倒入调料水。
7.大火将水煮开,转小火盖上盖子慢慢收汁。
8.汁快收干时注意留意翻炒片刻,按口味加入适量盐。
9.炒至汁变粘稠油亮时出锅。
汁快收尽时要翻炒片刻,防止糊锅。
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