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红烧鱼骨头
健康功效
八角:理气、止痛、散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
红烧鱼骨头的做法
![红烧鱼骨头的做法图解1]()
1.备好食材，鱼骨提前解冻
![红烧鱼骨头的做法图解2]()
2.把配料洗净切好
![红烧鱼骨头的做法图解3]()
3.锅烧热油，爆香八角和白芷
![红烧鱼骨头的做法图解4]()
4.再加入姜和蒜爆香
![红烧鱼骨头的做法图解5]()
5.接着加入适量清水
![红烧鱼骨头的做法图解6]()
6.加入甜面酱拌匀
![红烧鱼骨头的做法图解7]()
7.加入鱼骨、葱段和双椒拌匀烧3分钟
![红烧鱼骨头的做法图解8]()
8.调入剩下的调料拌匀入味即可
![红烧鱼骨头的做法图解9]()
9.成品图
小贴士
鱼骨下锅后，最好不要翻拌，以免搅碎了。
红烧鱼骨头的家常做法
（全部）
八角:理气、止痛、散寒
酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好食材，鱼骨提前解冻
2.把配料洗净切好
3.锅烧热油，爆香八角和白芷
4.再加入姜和蒜爆香
5.接着加入适量清水
6.加入甜面酱拌匀
7.加入鱼骨、葱段和双椒拌匀烧3分钟
8.调入剩下的调料拌匀入味即可
9.成品图
鱼骨下锅后，最好不要翻拌，以免搅碎了。
