番茄龙利鱼

番茄龙利鱼
525557浏览 / 785收藏
作者:一喆一娜

健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

嫩豆腐 150克
葱姜 适量
适量
鸡精 少许
生粉 5克

番茄龙利鱼的做法

  • 番茄龙利鱼的做法图解1

    1.龙利鱼洗干净切成小块。

  • 番茄龙利鱼的做法图解2

    2.加入料酒,胡椒粉,生粉和少许的食用油搅拌均匀腌制至20分钟。

  • 番茄龙利鱼的做法图解3

    3.葱姜切末,葱白和葱绿分开放。

  • 番茄龙利鱼的做法图解4

    4.番茄去皮切成小块。

  • 番茄龙利鱼的做法图解5

    5.豆腐也切成小块。

  • 番茄龙利鱼的做法图解6

    6.锅中加入适量的水烧开,放入鱼块焯一下水。

  • 番茄龙利鱼的做法图解7

    7.煮至鱼肉变色捞出备用。

  • 番茄龙利鱼的做法图解8

    8.热锅冷油,放入葱白和姜末煸香。

  • 番茄龙利鱼的做法图解9

    9.放入番茄块翻炒。

  • 番茄龙利鱼的做法图解10

    10.炒至番茄出汁浓稠加入一大勺番茄酱翻炒均匀。

  • 番茄龙利鱼的做法图解11

    11.加入适量的清水烧开。

  • 番茄龙利鱼的做法图解12

    12.待水烧开后放入豆腐块和鱼块煮1-2分钟。

  • 番茄龙利鱼的做法图解13

    13.出锅前加入适量的盐,白糖和鸡精,撒上葱花即可出锅了。

  • 番茄龙利鱼的做法图解14

    14.成品图。

小贴士

不喜欢鸡精的可以不放。

本菜谱由一喆一娜上传

番茄龙利鱼的家常做法

全部
回到顶部