西红柿:生津止渴
鸡蛋:润燥
1.准备所需食材。
2.用蛋抽把鸡蛋搅打均匀备用。
3.小葱切碎。
4.取其中一个西红柿切小丁备用。
5.另外两个西红柿切滚刀块备用。
6.锅内倒入适量食用油。
7.倒入搅打好的蛋液 炒成块状 盛出备用。
8.锅内再次倒入食用油 放小葱炒香(稍微留一点最后装饰用)倒入提前切好的西红柿丁 翻炒出汤汁(这也是决定汤汁粘稠的关键)如果觉得太干可以加一点点水。
9.炒出西红柿汤汁后 倒入剩下的西红柿块 继续翻炒至西红柿变软即可(可盖上盖子焖一分钟左右 可快速使西红柿出汁变软) 也可根据自己口味加一点点白糖。
10.然后倒入炒好的鸡蛋块 翻炒几下。
11.加食盐调味 翻拌均匀 关火即可。
12.撒一点点小葱 完成。
13.无论是配米饭还是面条都超级好吃。
14.每次都会用汤汁泡米饭 营养一点都不会流失 哈哈~