减肥餐~凉拌荞麦面

减肥餐~凉拌荞麦面
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健康功效

西兰花:养肝
油麦菜:活血化瘀
香菜:养肝

食材用料

荞麦面条 1适量
蒜末 适量
小米辣 适量
捞汁 四小勺
生抽 一勺
鸡精 半勺

减肥餐~凉拌荞麦面的做法

  • 减肥餐~凉拌荞麦面的做法图解1

    1.准备食材:如图

  • 减肥餐~凉拌荞麦面的做法图解2

    2.水热煮下油麦菜,西兰花

  • 减肥餐~凉拌荞麦面的做法图解3

    3.蒜,小米辣,和所有辅料放在一起搅拌备用。

  • 减肥餐~凉拌荞麦面的做法图解4

    4.摆好盘,把调好的汁,浇在面上,放上香菜。

小贴士

难度为0

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减肥餐~凉拌荞麦面的家常做法

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