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凉拌荞麦面
健康功效
荞麦面:补血、护齿、保护骨骼
食材用料
豆芽 | |
小米辣 | |
9菇鲜 | |
盐 | |
橄榄油 | 辣椒粉 |
凉拌荞麦面的做法
![凉拌荞麦面的做法图解1]()
1.2个鸡蛋打散，煎熟切丝
![凉拌荞麦面的做法图解2]()
2.豆皮焯水
![凉拌荞麦面的做法图解3]()
3.豆芽焯水
![凉拌荞麦面的做法图解4]()
4.胡萝卜焯水
![凉拌荞麦面的做法图解5]()
5.水开煮芥麦面
![凉拌荞麦面的做法图解6]()
6.蒜未、小米辣，黑芝麻、9菇鲜，米醋1勺，蚝油1勺，盐小许，橄榄油1勺，凉白开适量，辣椒粉1勺
![凉拌荞麦面的做法图解7]()
7.搅拌均匀
![凉拌荞麦面的做法图解8]()
8.食材装盘，倒入调好的料汁
凉拌荞麦面的家常做法
（全部）
荞麦面:补血、护齿、保护骨骼
豆芽 | |
小米辣 | |
9菇鲜 | |
盐 | |
橄榄油 | 辣椒粉 |
1.2个鸡蛋打散，煎熟切丝
2.豆皮焯水
3.豆芽焯水
4.胡萝卜焯水
5.水开煮芥麦面
6.蒜未、小米辣，黑芝麻、9菇鲜，米醋1勺，蚝油1勺，盐小许，橄榄油1勺，凉白开适量，辣椒粉1勺
7.搅拌均匀
8.食材装盘，倒入调好的料汁
