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凉拌双拼
健康功效
空心菜:补血、低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
凉拌双拼的做法
![凉拌双拼的做法图解1]()
1.空袭菜去掉老叶节段放盆里加入开水断生洗净挤掉水份
![凉拌双拼的做法图解2]()
2.黄瓜去头去尾切片
![凉拌双拼的做法图解3]()
3.加入适量盐拌均控干水份
![凉拌双拼的做法图解4]()
4.姜蒜辣椒切末
![凉拌双拼的做法图解5]()
5.所有材料混合搅拌均匀即可
![凉拌双拼的做法图解6]()
6.成品
凉拌双拼的家常做法
（全部）
空心菜:补血、低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
小红辣椒 | 姜蒜末 |
盐 | |
生抽 | 花椒油 |
木姜子油 | 油辣椒油 |
鸡精 | |
开水 |
1.空袭菜去掉老叶节段放盆里加入开水断生洗净挤掉水份
2.黄瓜去头去尾切片
3.加入适量盐拌均控干水份
4.姜蒜辣椒切末
5.所有材料混合搅拌均匀即可
6.成品
