蒜泥荷兰豆

蒜泥荷兰豆
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作者:豆妈maomao

健康功效

荷兰豆:利水
红萝卜:低蛋白质

蒜泥荷兰豆的做法

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解1

    1.红萝卜只用了半根,荷兰豆去筋,清洗干净备用。

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解2

    2.红萝卜切菱形块备用

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解3

    3.独头蒜一颗

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解4

    4.切成末备用。

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解5

    5.起锅烧油

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解6

    6.放入独头蒜翻炒均匀。

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解7

    7.放入切好的红萝卜

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解8

    8.翻炒至红萝卜变色。

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解9

    9.放入荷兰豆翻炒

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解10

    10.翻炒均匀。

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解11

    11.加入小半碗水,盖锅盖闷炒2分钟。担心荷兰豆不熟。

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解12

    12.加入1勺盐翻炒均匀。

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解13

    13.临出锅滴2滴香油翻炒均匀即可盛盘。

  • 蒜泥荷兰豆的做法图解14

    14.成品。口感爽脆,香甜。

本菜谱由豆妈maomao上传

蒜泥荷兰豆的家常做法

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