蒜蓉荷兰豆

蒜蓉荷兰豆
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健康功效

荷兰豆:利水

食材用料

一小勺
鸡精 一小勺

蒜蓉荷兰豆的做法

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解1

    1.荷兰豆清洗干净备用

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解2

    2.锅烧开水,放入荷兰豆焯一水

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解3

    3.捞出过凉,控干水份

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解4

    4.锅烧热,放入食用油,爆香蒜末

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解5

    5.放入荷兰豆爆炒

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解6

    6.加入一小勺盐

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解7

    7.一小勺鸡精翻炒均匀即可

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解8

    8.做好的蒜蓉荷兰豆

小贴士

荷兰豆焯一下水,马上过凉,颜色翠绿口感清脆好吃。

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蒜蓉荷兰豆的家常做法

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