蒜蓉荷兰豆

蒜蓉荷兰豆
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作者:独爱你

健康功效

荷兰豆:利水

蒜蓉荷兰豆的做法

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解1

    1.准备好材料

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解2

    2.荷兰豆去筋洗净、蒜切碎备用

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解3

    3.锅中烧开水放入荷兰豆焯烫至变色

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解4

    4.捞出过凉水备用

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解5

    5.锅中倒入适量油烧热后放入蒜蓉爆香

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解6

    6.放入荷兰豆翻炒片刻

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解7

    7.加入适量的盐和鸡精翻炒均匀即可出锅

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解8

    8.成品图

小贴士

荷兰豆焯水时间不易过长,一分钟左右即可,这样可以保持脆嫩爽口。

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蒜蓉荷兰豆的家常做法

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