蒜蓉荷兰豆

207409浏览 / 2521收藏

健康功效

荷兰豆:低蛋白质

蒜蓉荷兰豆的做法

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解1蒜蓉荷兰豆

    1.把荷兰豆掐去筋衔

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解2蒜蓉荷兰豆

    2.放入容器中

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解3蒜蓉荷兰豆

    3.用清水洗净后沥干水分备用

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解4蒜蓉荷兰豆

    4.大蒜去皮后用刀按扁

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解5蒜蓉荷兰豆

    5.再切成蒜末

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解6蒜蓉荷兰豆

    6.锅中倒油烧至五成热

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解7蒜蓉荷兰豆

    7.放入蒜末小火炒香

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解8蒜蓉荷兰豆

    8.放入荷兰豆

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解9蒜蓉荷兰豆

    9.大火翻炒至荷兰豆变色断生

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解10蒜蓉荷兰豆

    10.放适量盐

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解11蒜蓉荷兰豆

    11.鸡精

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解12蒜蓉荷兰豆

    12.翻炒均匀盛出即可

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解13蒜蓉荷兰豆

    13.一道美味的蒜蓉荷兰豆就做好了

  • 蒜蓉荷兰豆的做法图解14蒜蓉荷兰豆

    14.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!

小贴士

荷兰豆不必炒制时间太长,保持脆嫩口感最好。

蒜蓉荷兰豆的家常做法

全部
回到顶部