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五谷杂粮
健康功效
玉米:健脾、开胃
鸡蛋:增强免疫力、护肤
紫薯:宽肠通便
五谷杂粮的做法
![五谷杂粮的做法图解1]()
1.所有食材全部清洗干净，玉米切段，山药切段，不用去皮
![五谷杂粮的做法图解2]()
2.备好的食材，依次装入蒸锅，起锅蒸30分钟至煮熟
![五谷杂粮的做法图解3]()
3.蒸好的粗粮
![五谷杂粮的做法图解4]()
4.效果图
小贴士
所有食材清洗干净，不用去皮
五谷杂粮的家常做法
（全部）
玉米:健脾、开胃
鸡蛋:增强免疫力、护肤
紫薯:宽肠通便
1.所有食材全部清洗干净，玉米切段，山药切段，不用去皮
2.备好的食材，依次装入蒸锅，起锅蒸30分钟至煮熟
3.蒸好的粗粮
4.效果图
所有食材清洗干净，不用去皮
