五谷杂粮

五谷杂粮
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作者:解藥9

健康功效

玉米:利水
鸡蛋:护眼明目
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

五谷杂粮的做法

  • 五谷杂粮的做法图解1

    1.所有食材全部清洗干净,玉米切段,山药切段,不用去皮

  • 五谷杂粮的做法图解2

    2.备好的食材,依次装入蒸锅,起锅蒸30分钟至煮熟

  • 五谷杂粮的做法图解3

    3.蒸好的粗粮

  • 五谷杂粮的做法图解4

    4.效果图

小贴士

所有食材清洗干净,不用去皮

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五谷杂粮的家常做法

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