肥牛饭

肥牛饭
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健康功效

肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜:清热解毒
玉米:祛湿

肥牛饭的做法

  • 肥牛饭的做法图解1

    1.西蓝花、胡萝卜焯水。

  • 肥牛饭的做法图解2

    2.玉米粒单独焯水或者用熟玉米。

  • 肥牛饭的做法图解3

    3.圆葱切丝。

  • 肥牛饭的做法图解4

    4.肥牛焯水烫熟,变色即可,否则会变硬。

  • 肥牛饭的做法图解5

    5.调料汁:盐、糖、生抽、耗油、适量的水。

  • 肥牛饭的做法图解6

    6.锅中放油,翻炒圆葱至变色变软,倒入调料汁,小火炖2分钟。

  • 肥牛饭的做法图解7

    7.加入烫熟的肥牛翻炒,再一起炖2分钟,让肥牛彻底入味。出锅前淋入水淀粉勾芡。

  • 肥牛饭的做法图解8

    8.美味的肥牛饭就做好了。

小贴士

西蓝花胡萝卜焯水时,在水中加少许盐和食用油,这样颜色鲜亮。

肥牛饭的家常做法

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