红薯燕麦能量条

红薯燕麦能量条
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健康功效

红薯:补中益气
燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌

红薯燕麦能量条的做法

  • 红薯燕麦能量条的做法图解1

    1.准备好所有食材。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解2

    2.红薯洗净去皮切块上锅蒸熟。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解3

    3.趁热碾成泥。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解4

    4.蒸红薯的同时将核桃去核,洗净。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解5

    5.大盆中倒入燕麦片。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解6

    6.大盆中加入核桃。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解7

    7.加入奶粉和鸡蛋。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解8

    8.拌匀。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解9

    9.红薯团放在铺了烘焙纸的烤盘上整形,压实按紧。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解10

    10.推入预热好的烤箱,上下火中层180℃,烤30分钟出炉切条即可。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解11

    11.成品。

  • 红薯燕麦能量条的做法图解12

    12.无敌好吃。

小贴士

1.烤的时间和温度根据自家烤箱的脾气决定。
2.坚果可以根据自己的喜欢来。

红薯燕麦能量条的家常做法

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