燕麦干果能量条(无油无糖)

燕麦干果能量条(无油无糖)
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作者:平安2408

健康功效

燕麦:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
葡萄干:补血、低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血

燕麦干果能量条(无油无糖)的做法

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解1

    1.准备食材。

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解2

    2.地瓜干切成小丁,干果切成小丁。

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解3

    3.红枣洗净去核切丁,葡萄干、枸杞洗净切丁。

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解4

    4.把所有的食材放入大盆中,倒入牛奶。

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解5

    5.用硅胶刀搅拌均匀,烤箱上下180度预热10分钟。

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解6

    6.搅拌好后,倒入铺油纸的烤盘中,用硅胶刀按压平整。

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解7

    7.送入烤箱中层,上下180度烤30分钟。

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解8

    8.烤好出炉。

  • 燕麦干果能量条(无油无糖)的做法图解9

    9.晾凉切块。

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燕麦干果能量条(无油无糖)的家常做法

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