番茄龙利鱼

番茄龙利鱼
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健康功效

洋葱:杀虫
白糖:低蛋白质

食材用料

蛋清 一个
番茄沙司 30g
适量
生粉 适量
生抽 适量
五香粉 少许

番茄龙利鱼的做法

  • 番茄龙利鱼的做法图解1

    1.番茄切十字

  • 番茄龙利鱼的做法图解2

    2.用热水烫几分钟后去皮切块

  • 番茄龙利鱼的做法图解3

    3.龙利鱼切片,加蛋清、生粉、五香粉,轻轻拌匀腌制

  • 番茄龙利鱼的做法图解4

    4.炒出番茄汁

  • 番茄龙利鱼的做法图解5

    5.放入洋葱炒软

  • 番茄龙利鱼的做法图解6

    6.加盐、番茄沙司、白糖、生抽、热水,煮开

  • 番茄龙利鱼的做法图解7

    7.放入腌制好的鱼片

  • 番茄龙利鱼的做法图解8

    8.煮熟即可

番茄龙利鱼的家常做法

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