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凉拌银耳
健康功效
银耳:维持皮肤和粘膜健康
白糖:低蛋白质
芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
凉拌银耳的做法
![凉拌银耳的做法图解1]()
1.备好食材
![凉拌银耳的做法图解2]()
2.香菜切段，小米椒切圈
![凉拌银耳的做法图解3]()
3.银耳用凉水提前泡开
![凉拌银耳的做法图解4]()
4.掰成小朵
![凉拌银耳的做法图解5]()
5.开水绰1～2分钟
![凉拌银耳的做法图解6]()
6.凉水冲凉
![凉拌银耳的做法图解7]()
7.控干水分
![凉拌银耳的做法图解8]()
8.放入香菜段和小米椒
![凉拌银耳的做法图解9]()
9.放入盐
![凉拌银耳的做法图解10]()
10.放入鸡精
![凉拌银耳的做法图解11]()
11.放入白糖
![凉拌银耳的做法图解12]()
12.放入李锦记凉拌汁
![凉拌银耳的做法图解13]()
13.放入白醋
![凉拌银耳的做法图解14]()
14.最后放入芝麻油
![凉拌银耳的做法图解15]()
15.用筷子搅拌均匀即可
![凉拌银耳的做法图解16]()
16.盛盘即食：清香爽口，微辣开胃
小贴士
干银耳提前用凉水泡开泡软；开水绰烫1～2分钟。
凉拌银耳的家常做法
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