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凉拌银耳
健康功效
银耳:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
凉拌银耳的做法
![凉拌银耳的做法图解1]()
1.将泡发的银耳去根，洗净！撕成小块，胡萝卜、黄瓜分别切丝
![凉拌银耳的做法图解2]()
2.锅中加入清水烧沸，倒入银耳、胡萝卜和黄瓜丝略焯水
![凉拌银耳的做法图解3]()
3.捞出，沥水
![凉拌银耳的做法图解4]()
4.加入盐，味精、醋、白糖、鸡粉和香油拌匀
![凉拌银耳的做法图解5]()
5.撒入香菜段，盛盘即可
小贴士
每个人的口味不同，放的食材也不同！如果喜欢辣的，也可加适量的辣椒油哦
凉拌银耳的家常做法
（全部）
银耳:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
1.将泡发的银耳去根，洗净！撕成小块，胡萝卜、黄瓜分别切丝
2.锅中加入清水烧沸，倒入银耳、胡萝卜和黄瓜丝略焯水
3.捞出，沥水
4.加入盐，味精、醋、白糖、鸡粉和香油拌匀
5.撒入香菜段，盛盘即可
每个人的口味不同，放的食材也不同！如果喜欢辣的，也可加适量的辣椒油哦
