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西蘭花炒蝦仁
西蘭花炒蝦仁的做法
![西蘭花炒蝦仁的做法图解1]()
1.食材配備
![西蘭花炒蝦仁的做法图解2]()
2.西蘭花切块
![西蘭花炒蝦仁的做法图解3]()
3.胡羅卜切片
![西蘭花炒蝦仁的做法图解4]()
4.蝦子去頭尾抽筋
![西蘭花炒蝦仁的做法图解5]()
5.工具切压成花片
![西蘭花炒蝦仁的做法图解6]()
6.西蘭花焯一下水
![西蘭花炒蝦仁的做法图解7]()
7.剝成蝦仁
![西蘭花炒蝦仁的做法图解8]()
8.弄到乾淨洗净
![西蘭花炒蝦仁的做法图解9]()
9.锅内倒入油·放姜煸
![西蘭花炒蝦仁的做法图解10]()
10.倒入生粉·料酒拌過的虾仁煸炒
![西蘭花炒蝦仁的做法图解11]()
11.再倒入焯水的西兰花
![西蘭花炒蝦仁的做法图解12]()
12.翻炒時倒入生抽加適量的水
![西蘭花炒蝦仁的做法图解13]()
13.放入花瓣型的胡羅卜
![西蘭花炒蝦仁的做法图解14]()
14.倒入?油調味再翻炒幾遍
![西蘭花炒蝦仁的做法图解15]()
15.出锅即可享用美味佳餚
小贴士
西兰花放入開水中焯一下即可撈起·太熟了不好吃喔
西蘭花炒蝦仁的家常做法
（全部）
1.食材配備
2.西蘭花切块
3.胡羅卜切片
4.蝦子去頭尾抽筋
5.工具切压成花片
6.西蘭花焯一下水
7.剝成蝦仁
8.弄到乾淨洗净
9.锅内倒入油·放姜煸
10.倒入生粉·料酒拌過的虾仁煸炒
11.再倒入焯水的西兰花
12.翻炒時倒入生抽加適量的水
13.放入花瓣型的胡羅卜
14.倒入?油調味再翻炒幾遍
15.出锅即可享用美味佳餚
西兰花放入開水中焯一下即可撈起·太熟了不好吃喔
