金灿灿冰花的素锅贴,营养美味

金灿灿冰花的素锅贴,营养美味
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作者:申州洪雨

健康功效

芹菜:平肝
香菇:祛风
木耳:抗癌防癌

金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解1

    1.160克温水加2克的盐加300克面粉搅拌均匀,和成光滑的面团,盖上锅盖或保鲜膜醒发一下!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解2

    2.准备清洗好馅料所用的食材!木耳是提前泡发好的!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解3

    3.芹菜从中间划开,切碎,放2克盐,搅拌均匀,放置10分钟,挤出水份!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解4

    4.热锅凉油,八成热时倒入搅拌好的鸡蛋液,小火快速搅拌成絮状!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解5

    5.香菇、木耳、大葱、切碎,和芹菜碎、鸡蛋碎放在盆里备用!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解6

    6.面团再揉一揉,搓成长条,切成剂子,跟饺子皮大小一样!剂子用手压扁!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解7

    7.擀成饺子皮大小,每张都抹上油,叠在一起!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解8

    8.用手把边缘捏一捏!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解9

    9.慢慢擀叠在一起的饺子皮,不断变换方向,擀成盘子大小!然后上锅蒸8分钟!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解10

    10.蒸好的面皮拿出来,趁热揭开!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解11

    11.看,多透明的饼皮!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解12

    12.这会馅料里加入适量热油,搅拌均匀,锁住水份,有效防止菜出水!再加入虾米皮、盐、十三香,拌匀即可!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解13

    13.开始包锅贴了!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解14

    14.锅里刷点油,放入锅贴,中火煎1分钟!再倒入1:1:10的搅拌均匀的油水淀粉,盖上锅盖,继续煎8分钟,挂着冰花的锅贴美美的做好了!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解15

    15.煎好的锅贴,好看的冰花!

  • 金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的做法图解16

    16.咬一口,锅贴底部是脆香的,上面面皮是软软滑滑的,馅是清香可口的!

小贴士

面皮蒸好了要趁热揭开!
大家根据自己的火候适当调节时间!
以上食材未包括制作油水淀粉的材料!

本菜谱由申州洪雨上传

金灿灿冰花的素锅贴,营养美味的家常做法

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