紫苏蒜蓉蒸茄子

紫苏蒜蓉蒸茄子
88430浏览 / 23收藏
作者:林乡

健康功效

紫苏:补血、低蛋白质

食材用料

紫线茄子 300克
蒜蓉 15克
生抽 10克
1克
葱丝和红椒丝 少许

紫苏蒜蓉蒸茄子的做法

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解1

    1.备好食材

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解2

    2.茄子去蒂,切成小长条,加盐抓捏均匀,腌制10分钟

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解3

    3.紫苏洗净沥水,蒜头去皮拍松,备好葱丝和红椒丝

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解4

    4.腌制好的茄子,挤干水分,装入盘中

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解5

    5.再把蒜头和紫苏放入石臼中捣成泥状

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解6

    6.加入蚝油和生抽,拌匀

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解7

    7.浇入茄子上面

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解8

    8.再把茄子放入开水锅中蒸8分钟

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解9

    9.出锅后撒上葱丝和红椒丝

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解10

    10.起锅烧油至开始冒烟

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解11

    11.淋在葱丝和红椒丝上

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解12

    12.即可食用

  • 紫苏蒜蓉蒸茄子的做法图解13

    13.一道健康美味的紫苏蒜蓉蒸茄子就做好了

小贴士

蒸茄子的时间随茄子切的大小而定

本菜谱由林乡上传

紫苏蒜蓉蒸茄子的家常做法

全部
回到顶部