山药:益肾固精 红枣:补脾胃、益气血 红薯:宽肠通便
1.红薯、山药去皮洗净切块。
2.红薯、山药块放高压锅,加入红枣,加水(淹过材料可以)煮1十分钟左右。
3.开锅,加红糖,美味又滋润的红薯山药糖水就做好了,前后不过十五分钟。
补中和血 如薯家珍
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