牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
青椒:消食
胡萝卜:低蛋白质
1.准备好的用料。
2.肉切成丝,加1大勺葡萄酒,小苏打抓匀腌制两小时。
3.初步腌好的牛肉洗净,沥干水分,加葡萄酒,盐半小勺,鸡精半小勺,淀粉再抓匀腌制半小时左右。
4.青椒去籽,胡萝卜去皮全部切成丝。
5.油加热,青椒,胡萝卜丝加入煸变色盛出。
6.余下的油再加热,煸炒牛肉丝。
7.划散炒至变色。
8.加入青椒,胡萝卜。
9.一起翻炒几十秒加盐,鸡精,淋一点点水再烧几十秒就可以。
10.鲜香嫩滑的牛柳就炒好了。
加点小苏打腌制可以使牛肉很嫩。