牛肉蔬菜盖浇饭的做法

• 1.牛肉用滚水烫一下，去一下血水，直到干净为止；
  蚝油、糖、胡椒粉、鲜肉粉、洋葱粉搅拌牛肉，腌制30分钟。
  西兰花和玉米粒用滚水烫一下；
  做汤汁，蚝油 糖 水，搅拌。

• 3.锅烧热，倒入橄榄油，等到冒烟了（油热了），倒入牛肉，翻炒一会儿；
  倒入西兰花和玉米粒，翻炒。

• 4.翻炒国内的菜，倒入之前调的汤汁，收会儿汁，盛出。

• 5.将菜倒在米饭上，就可以吃啦~~~超美味的！！！！