鸡腿:维持皮肤和粘膜健康 土豆:解毒 黄油:低蛋白质
1.材料:鸡腿2个、洋葱1个、土豆1个、干辣椒10只、姜蒜末各1勺、马拉西亚咖喱膏50克、黄油1勺、椰浆半杯、鸡汤2杯、盐1小勺。
2.热锅爆香姜、蒜末,以及洋葱、辣椒碎。
3.加入鸡腿肉翻炒均匀。
4.加入咖喱膏炒香。
5.加入土豆块翻炒.
6.倒入鸡汤,熬制软烂,最后加椰浆、盐即可
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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