
 红枣:补脾胃、益气血
 梨:化痰止咳
 红茶:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
1.红茶一杯浓茶的量
2.枣要切开两瓣,去枣壳。枸杞冲洗一下。柠檬切片,梨切块备用
3.把所有以上材料一同放入锅中。水沸腾后盖锅盖,转文火煮20分钟。让他们会变成红色即可关火。
4.关火后放少许冰糖至锅中,让它自然融化。
5.因蜂蜜温度不宜过高,所以在喝前再倒入2茶勺的蜂蜜。即可享用。
红枣,枸杞都是补气血。如果怕上火可以放入梨和冰糖清肺止咳。蜂蜜要等到汤品水温低于60度再倒入。因为温度高会破坏蜂蜜的营养成分。同时有腹泻的人不宜多喝蜂蜜。





