香哈网>菜谱大全>凉拌卢笋
凉拌卢笋
健康功效
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
凉拌卢笋的做法
1.先把买来的芦笋烫熟.不要烫太久
2.拿出来凉一下,最好放入冰箱冷一会.会比较好吃
3.摆上一小碟子芥末加上酱油.然後用冰冻後的芦笋沾上一点吃.很可口喔
小贴士
当天.我们吃不完的这道食物,刘老先生还说...恩嗯恩 可以留着打汁喝.我说 怎麽会..他说妳没听过芦笋汁吗？？
凉拌卢笋的家常做法
（全部）
芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
芥末:化痰开窍、开窍、化痰
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先把买来的芦笋烫熟.不要烫太久
2.拿出来凉一下,最好放入冰箱冷一会.会比较好吃
3.摆上一小碟子芥末加上酱油.然後用冰冻後的芦笋沾上一点吃.很可口喔
当天.我们吃不完的这道食物,刘老先生还说...恩嗯恩 可以留着打汁喝.我说 怎麽会..他说妳没听过芦笋汁吗？？
