椒油炝藕片

椒油炝藕片
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健康功效

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:补血、低蛋白质

椒油炝藕片的做法

  • 椒油炝藕片的做法图解1

    1.①姜洗干净去皮切成末;

  • 椒油炝藕片的做法图解2

    2.②鲜藕洗净削去黑皮,切成薄片,放入凉水内稍洗;

  • 椒油炝藕片的做法图解3

    3.③锅中放适量清水,烧开后倒进莲藕焯熟,捞进凉开水里,带晾凉后沥干;

  • 椒油炝藕片的做法图解4

    4.④藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内,放上姜末;

  • 椒油炝藕片的做法图解5

    5.⑤最后用花椒油炝在藕片上即可。

小贴士

莲藕含铁量高,所以对缺铁性贫血的病人特别适合;其次莲藕所含*蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。
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椒油炝藕片的家常做法

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