金针菇:低蛋白质 芥末:化痰开窍、开窍、化痰 粉丝:含添加剂
1.金针菇去根,一颗颗分开;
2.黄瓜切片再切丝;
3.金针菇焯水;
4.把焯过水的金针菇和黄瓜放到一起;
5.粉丝煮软;
6.青椒切片;
7.蒜切末;
8.放粉丝、青椒、香油、醋、盐、和2滴芥末搅拌均匀;
9.放蒜末搅拌均匀。装盘。OK!
1.金针菇分棵直接焯水就可以,它生长的环境相对干净,所以焯一遍水就可以。2.在芥末中酌量添加些糖或食醋,能缓冲辣味,并使其风味更佳。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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