黄豆焖猪蹄

黄豆焖猪蹄
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健康功效

猪蹄:补血
黄豆:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

青杭椒 10克
小米椒 10克
蒜米 10克

黄豆焖猪蹄的做法

  • 黄豆焖猪蹄的做法图解1

    1.黄豆泡发,猪蹄砍块,配料如图。

  • 黄豆焖猪蹄的做法图解2

    2.猪蹄过2遍水,锅里放油,放豆瓣酱,辣妹子,桂皮,八角,香叶,干辣椒,草果,调,鸡精,味精,蚝油,白糖各适量。用高压锅压5-12分钟。

  • 黄豆焖猪蹄的做法图解3

    3.猪蹄选出来,香料不要,汤汁留少许。待用。

  • 黄豆焖猪蹄的做法图解4

    4.锅里留油,下青杭椒,小米椒,姜,蒜,猪蹄,黄豆收浓汤汁淋香油出锅即可。

小贴士

猪蹄要过2次水,以便更好的去血水,去腥。女孩可以多吃猪蹄。

黄豆焖猪蹄的家常做法

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