
 草鱼:和胃
 韭菜:解毒
 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
|  野山椒  |  黄灯笼椒  | 
|  盐  | |
|  鸡精  | |
|  耗油  |  蒸鱼豉油  | 
1.准备食材。
2.草鱼去鱼鳞,破肚,清洗干净。
3.草鱼切背,切一段段,不要切段。
4.锅里放清水烧开,下草鱼,滚开2分钟左右,泡3分钟左右,捞出,韭菜打底,装盘。
5.锅里留油,下辅料煸炒。
6.放50克的清水,调味,各适量。
7.出锅,放葱花,淋热油。
1 煮草鱼的时,水开后,泡几分钟鱼肉更嫩。2 调味可以重些,鱼肉才入味。3 冬天带火烧着吃,随便用汤汁拌份面条,更美味。







