香菇炒菜花

香菇炒菜花
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健康功效

菜花:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

香菇炒菜花的做法

  • 香菇炒菜花的做法图解1

    1.将菜花清洗干净,切成小块装入盘中待用。

  • 香菇炒菜花的做法图解2

    2.将事先焯好的香菇清洗干净,切成小粒,装入盘中待用。

  • 香菇炒菜花的做法图解3

    3.将胡萝卜清洗干净,切成片,葱姜切成末待用。

  • 香菇炒菜花的做法图解4

    4.热锅放油,爆香葱姜末,放入胡萝卜片翻炒均匀。

  • 香菇炒菜花的做法图解5

    5.放入香菇翻炒均匀。

  • 香菇炒菜花的做法图解6

    6.倒入菜花翻炒均匀,加入精盐,五香粉,少许清水。

  • 香菇炒菜花的做法图解7

    7.翻炒均匀,稍微烧一会儿,烧熟,最后加入味精调味。

  • 香菇炒菜花的做法图解8

    8.翻炒均匀,出锅装入盘中即可。

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香菇炒菜花的家常做法

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