茄汁鱼块

茄汁鱼块
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健康功效

花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

茄汁鱼块的做法

  • 茄汁鱼块的做法图解1

    1.1 鱼肉去皮。

  • 茄汁鱼块的做法图解2

    2.剔出净肉,块小切。

  • 茄汁鱼块的做法图解3

    3.鱼块尽量铺开,筛一层面粉。此之前可以油锅烧热。

  • 茄汁鱼块的做法图解4

    4.油锅烧至8成热,下一小块粘面粉的鱼块,有泡迅速冒出即可。

  • 茄汁鱼块的做法图解5

    5.下入所有鱼块中火炸制。

  • 茄汁鱼块的做法图解6

    6.鱼块基本变色捞出沥油。

  • 茄汁鱼块的做法图解7

    7.油继续加热,复炸至金黄。因为没挂鸡蛋糊,所以没有非常的金黄。

  • 茄汁鱼块的做法图解8

    8.另起锅,放半勺花生油烧热,放番茄酱。

  • 茄汁鱼块的做法图解9

    9.放香醋、白醋、生抽、盐、白糖和一小碗热水。淀粉勾芡,倒入锅内搅匀,开锅即可。

  • 茄汁鱼块的做法图解10

    10.炸好的鱼块放入盘内。

  • 茄汁鱼块的做法图解11

    11. 把熬好的茄汁浇在鱼块上。

本菜谱由芳馥公子8上传

茄汁鱼块的家常做法

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