养生杂粮饭的做法

• 1.黑豆、红豆、绿豆、花生、燕麦仁洗净挑去杂质，用水浸泡8个小时

• 2.黑米、糯米、大米洗净后浸泡20分钟；玉米碴、小米挑去杂质洗净

• 3.把所有的食材倒入电饭锅中，再加入少许油和盐，用勺子搅拌均匀

• 4.倒入适量的水，比平时煮饭水多一点，通电按“煮饭”键

• 5.. 电饭锅跳到“保温”后过15分钟即可