花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.备料,酸菜清水洗几遍挤干水。
2.胡萝卜甜椒等用量据自己需要切丝使用,酸菜、葱蒜切碎。
3.莜面放开水泡20分钟。此面包装说明不可煮,只能泡。
4.泡软的莜面沥水待用。
5.锅内放油烧热,先煸葱蒜。
6.放入酸菜煸炒。
7.加盐炒匀。盐根据酸菜的咸味酌情加。
8.放胡萝卜辣椒丝等。
9.放入生抽至胡萝卜辣椒丝等炒软。
10.放入莜面。
11.用筷子搅几下即可出锅,不要时间太久。
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