花生油:健脑益智、抗癌防癌 黄酒:低蛋白质
1.将乌鱼治净后,斩去头、尾、除去皮、骨,片成鱼片。加入姜丝、葱段、料酒、胡椒粉、精盐拌匀码味。
2.取葱叶铡成茸状。
3.乌鱼码味5分钟后,加入半个鸡清与2汤匙水淀粉抓匀上浆。
4.锅内放鲜汤,汤开后,加入乌鱼片氽熟捞出。
5.在炒锅内放花生油,四层热时,加入葱茸炒香。
6.立即加入用鲜花椒油、精盐、鸡粉、3汤匙鲜汤、1汤匙水淀粉兑好的薄芡汁倒入,3秒后关火,做成椒麻汁。
7.将椒麻汁均匀淋在鱼片上,即可。
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
还不懂汤圆与元宵的区别?
共50道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜