鹌鹑蛋蒸肉丸

鹌鹑蛋蒸肉丸
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作者:林乡

健康功效

鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
胡萝卜:健脾
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

鹌鹑蛋蒸肉丸的做法

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解1

    1.备好食材

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解2

    2.备好葱姜蒜末

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解3

    3.放入肉末中,加入料酒、生抽、蚝油拌匀

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解4

    4.再加入淀粉和少许油,拌匀备用

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解5

    5.红萝卜去皮洗净,切成细丝

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解6

    6.放入肉末中,再加入盐和胡椒粉,拌匀腌制10分钟

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解7

    7.腌制好后做成适合的丸子,再在中间按一个大点的窝窝

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解8

    8.摆入盘中,将鹌鹑蛋打入窝窝内

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解9

    9.放入开水锅中,盖上锅盖,中火蒸7分钟

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解10

    10.7分钟后,用万能夹小心点取出

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解11

    11.再起锅放少许油,放入适量淀粉水、生抽拌匀至沸腾

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解12

    12.关火后放入枸杞和葱花

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解13

    13.淋入蒸好的鹌鹑蛋肉丸上面

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解14

    14.即可食用

  • 鹌鹑蛋蒸肉丸的做法图解15

    15.成品图

小贴士

红萝卜可以提前加盐腌制变软,肉末中还可以加入自己喜欢的食材,只是加的食材量不超过肉末,以免影响粘性。

本菜谱由林乡上传

鹌鹑蛋蒸肉丸的家常做法

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