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清炒莴笋丝
健康功效
莴笋:低蛋白质
清炒莴笋丝的做法
![清炒莴笋丝的做法图解1]()
1.准备食材：莴笋去皮切丝，小葱切成葱花
![清炒莴笋丝的做法图解2]()
2.锅内倒入10毫升藤椒油
![清炒莴笋丝的做法图解3]()
3.倒入葱花
![清炒莴笋丝的做法图解4]()
4.将葱花爆香
![清炒莴笋丝的做法图解5]()
5.倒入莴笋丝快速煸炒至莴笋丝变软
![清炒莴笋丝的做法图解6]()
6.倒入5毫升（1小勺）轻盐酱油
![清炒莴笋丝的做法图解7]()
7.翻炒均匀即可出锅装盘
![清炒莴笋丝的做法图解8]()
8.简单快手，营养又低卡
小贴士
莴笋不建议长时间高温煸炒，以免久煮营养流失
清炒莴笋丝的家常做法
（全部）
莴笋:低蛋白质
1.准备食材：莴笋去皮切丝，小葱切成葱花
2.锅内倒入10毫升藤椒油
3.倒入葱花
4.将葱花爆香
5.倒入莴笋丝快速煸炒至莴笋丝变软
6.倒入5毫升（1小勺）轻盐酱油
7.翻炒均匀即可出锅装盘
8.简单快手，营养又低卡
莴笋不建议长时间高温煸炒，以免久煮营养流失
