莴笋:利尿
1.准备食材:莴笋去掉外皮切成厚薄均匀的小段
2.将处理好的莴笋放入盘中
3.放入5克食盐
4.搅拌均匀之后放入密封盒腌制一晚上
5.腌制好的莴笋盐会杀出一些莴笋的水分,也可以给莴笋进行杀菌
6.用冷开水冲洗一下,洗去多余的盐分
7.倒入5毫升(1勺)六月鲜10克轻盐特级原汁酱油
8.搅拌均匀即可
9.装入盘中
10.搭配一碗清粥,米道哈灵
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