酱炖鲫鱼

酱炖鲫鱼
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作者:登山运动

健康功效

鲫鱼:利尿消肿

食材用料

大酱 30克
葱姜蒜 若干
香叶 5片
胡椒粒 30个
鸡精 1克
色拉油 20克
开水 500克
红辣椒,白糖,花椒粉,香菜 适量

酱炖鲫鱼的做法

  • 酱炖鲫鱼的做法图解1

    1.购买新上市的鲫鱼3条,去鳞去内脏,清洗干净。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解2

    2.准备各种调料,葱切段,姜切片,蒜去皮留整辨。大料,香叶,胡椒粒,红辣椒。白醋,鸡精,花椒粉,白糖组成几个调料包。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解3

    3.准备大酱30克。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解4

    4.热锅凉油,先把鱼放入锅中煎至金黄色。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解5

    5.捞出放入盘中备用。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解6

    6.把锅刷干净,再放入油烧热放入葱姜蒜爆香。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解7

    7.放入各调料包炒香,再放入大酱,炒香炒熟。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解8

    8.放入开水。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解9

    9.把鱼放入锅中,大火烧开。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解10

    10.烧开之后转小火慢炖。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解11

    11.盖好锅盖焖30分钟,经常动动锅,防止糊底。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解12

    12.炖30分钟左右,转大火收汁。

  • 酱炖鲫鱼的做法图解13

    13.大功告成,撑出来,放些香菜点缀,香香喷喷的酱炖鲫鱼做好了,呈现在你我面前开吃了!

小贴士

用醋去腥,各种调料去土性味很重要。

本菜谱由登山运动上传

酱炖鲫鱼的家常做法

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