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茄花肉沫
健康功效
茄子:低蛋白质
茄花肉沫的做法
![茄花肉沫的做法图解1]()
1.备好食材
![茄花肉沫的做法图解2]()
2.茄子切片用盐水浸泡五分钟变软
![茄花肉沫的做法图解3]()
3.猪馅加葱姜蛋胡萝卜碎拌匀
![茄花肉沫的做法图解4]()
4.加入试用的奥莱奥原生橄榄油拌匀
![茄花肉沫的做法图解5]()
5.把茄子片摆放好加上馅料从一边卷起来
![茄花肉沫的做法图解6]()
6.依次做完放蒸锅蒸8分钟
![茄花肉沫的做法图解7]()
7.出锅在加入试用的奥莱奥厚生橄榄油增香提味
![茄花肉沫的做法图解8]()
8.成品
小贴士
茄子片切硬币厚度，用盐水腌制软卷起更容易。
茄花肉沫的家常做法
（全部）
茄子:低蛋白质
1.备好食材
2.茄子切片用盐水浸泡五分钟变软
3.猪馅加葱姜蛋胡萝卜碎拌匀
4.加入试用的奥莱奥原生橄榄油拌匀
5.把茄子片摆放好加上馅料从一边卷起来
6.依次做完放蒸锅蒸8分钟
7.出锅在加入试用的奥莱奥厚生橄榄油增香提味
8.成品
茄子片切硬币厚度，用盐水腌制软卷起更容易。
