可可粉:抗癌防癌 鸡蛋:护眼明目
1.蛋白加几滴白醋
2.用打蛋器打至粗泡
3.分次加入白砂糖
4.高速打至硬性发泡
5.蛋黄盛入容器,加牛奶跟玉米油
6.搅拌拌匀
7.低粉和可可粉混合后筛入
8.用橡皮刮刀均匀
9.再将蛋黄糊和蛋白糊拌匀
10.面糊倒入烤盘抹平,160度中层上下火烤25分钟
11.出炉略微冷却卷起,切开即可食用
①可可粉的量不宜过多,否则吃起来会很苦②面糊倒入烤盘后要用力震几下,震出气泡
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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