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五彩鱿鱼丝
健康功效
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
五彩鱿鱼丝的做法
![五彩鱿鱼丝的做法图解1]()
1.看看原料吧
![五彩鱿鱼丝的做法图解2]()
2.鱿鱼洗净切丝备用。
![五彩鱿鱼丝的做法图解3]()
3.木耳，青红椒分别切丝备用。
![五彩鱿鱼丝的做法图解4]()
4.将鱿鱼丝焯水。
![五彩鱿鱼丝的做法图解5]()
5.将青红椒丝过油备用。
![五彩鱿鱼丝的做法图解6]()
6.用葱姜末炝锅，放入鱿鱼煸炒。
![五彩鱿鱼丝的做法图解7]()
7.然后放入木耳，黄花菜一起煸炒一会儿，放入料酒，少许生抽，少许蚝油，继续煸炒。
![五彩鱿鱼丝的做法图解8]()
8.最后放入青红椒，盐味精。
![五彩鱿鱼丝的做法图解9]()
9.翻炒均匀即可
![五彩鱿鱼丝的做法图解10]()
10.五彩鱿鱼丝
五彩鱿鱼丝的家常做法
（全部）
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
1.看看原料吧
2.鱿鱼洗净切丝备用。
3.木耳，青红椒分别切丝备用。
4.将鱿鱼丝焯水。
5.将青红椒丝过油备用。
6.用葱姜末炝锅，放入鱿鱼煸炒。
7.然后放入木耳，黄花菜一起煸炒一会儿，放入料酒，少许生抽，少许蚝油，继续煸炒。
8.最后放入青红椒，盐味精。
9.翻炒均匀即可
10.五彩鱿鱼丝
