七彩鱿鱼

七彩鱿鱼
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作者:彭琼音

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
彩椒:护齿、低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼

七彩鱿鱼的做法

  • 七彩鱿鱼的做法图解1

    1.切洗干净

  • 七彩鱿鱼的做法图解2

    2.飞一下水

  • 七彩鱿鱼的做法图解3

    3.热油下锅,先放彩椒再放鱿鱼,因为鱿鱼飞过水也易熟

  • 七彩鱿鱼的做法图解4

    4.彩椒5分熟,就可以放鱿鱼同炒了

  • 七彩鱿鱼的做法图解5

    5.起锅!

本菜谱由彭琼音上传

七彩鱿鱼的家常做法

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