腊肉炝菜花

腊肉炝菜花
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健康功效

腊肉:保护神经系统
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
蒜苗:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

腊肉炝菜花的做法

  • 腊肉炝菜花的做法图解1

    1.材料:菜花(最好焯水,因为菜花不好熟)、剩下的腊肉、蒜苗。

  • 腊肉炝菜花的做法图解2

    2.热油爆香蒜片。

  • 腊肉炝菜花的做法图解3

    3.放入腊肉煸出油,炒久一点。

  • 腊肉炝菜花的做法图解4

    4.放入菜花炒,顺便加点水。

  • 腊肉炝菜花的做法图解5

    5.倒点生抽。

  • 腊肉炝菜花的做法图解6

    6.快要出锅时加入蒜苗,蒜苗炒到发绿就行,要不就炒过了。

  • 腊肉炝菜花的做法图解7

    7.很简单快手的一道菜,有营养有废物利用啦。

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腊肉炝菜花的家常做法

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