大葱:活血 芝麻油:抗癌防癌
1.准备好黄颡鱼、大葱、生姜、蒜、蒸鱼酱油、芝麻油。
2.黄颡鱼清理干净,抹上少许盐,放入盘中。
3.大葱、生姜、蒜瓣洗净切细丝备用。
4.葱姜蒜丝放在鱼身上。
5.锅中倒入适量冷水,置入蒸架,将鱼盘放入,加盖蒸10分钟。
6.蒸好的黄颡鱼,淋入蒸鱼酱油。
7.淋上芝麻油。
8.清蒸黄颡鱼,肉质细嫩、味道鲜美,端上桌即可享用。
1、黄颡鱼属发物,皮肤病患者忌食。2、黄颡鱼不能同中草药荆芥同时食用。3、适宜小儿痘疹初期食用。
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