酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.青椒切丝,干红椒切丝,木耳泡好后切丝,冬笋切丝。猪肉切丝后加入少许盐和蛋清,搅拌到肉丝间有粘性,停止搅拌
2.炒锅内倒油,油热后放入肉丝翻炒,待变色后加入少量清水,起泡沫后,加入海鲜酱和酱油,翻炒均匀后,把青椒丝、干红椒丝、木耳、冬笋全部倒入锅内翻炒,待青椒变软后,加入少许糖(因人而异),再放少量鸡精。
3.菜熟后盛入盘中。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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